Uống nước đậu đỏ làm trắng da dần trở nên phổ biến và được lan truyền rộng rãi trong dân gian. Bên cạnh đó, liệu cách làm trắng da này có thực sự hiệu quả và cách thức ứng dụng như thế nào? Cùng Bora Cosmetics tìm hiểu trong nội dung bài viết dưới đây.
Uống nước đậu đỏ làm trắng da liệu có hiệu quả
Đậu đỏ là hạt chứa hàm lượng các loại vitamin E, C, B1, B6, B12, A và các loại khoáng vật cần thiết khác như Canxi, Kali, Magie, Protein vô cùng dồi dào. Chính thành ra uống nước đậu đỏ thường xuyên giúp làn da trắng đào thải những chất độc hại cho cơ thể, thanh lọc cơ thể và đẩy nhanh quá trình chuyển hóa mỡ thừa.
Với hàm lượng mập vitamin E và C giúp làm tăng khả năng chống oxy hóa, đẩy lùi quá trình lão hóa da, giúp làm mờ vết thâm, nám, vết nhăn trên da, nuôi dưỡng da từ khoảng sâu bên trong giúp da sáng mịn, săn chắc, đẩy mạnh sức đề kháng cho da, kiểm soát an toàn da khỏi những tác nhân gây hại của môi trường.
Cùng lúc, hàm lượng vitamin B1, B6 dồi dào có trong đậu đỏ giúp tăng cường độ khỏe mạnh của từng 1 tế bào da, nâng cao miễn dịch cho cơ thể giúp da khỏe đẹp từ bên trong. Bên cạnh đó, vitamin B12 giúp ngăn ngừa ung thư 1 cách hiệu quả.
Vitamin A với trong đậu đỏ với tài năng sa thải tế bào da chết trên da, kích thích tái hiện tế bào da mới, làm cho sạch sâu giúp thông thoáng lỗ chân lông, phòng ngừa mụn.
Nhờ những dưỡng chất nêu trên mà đậu đỏ trở thành thức uống làm trắng da được khá nhiều người áp dụng hiện nay. Vì vậy chị em hãy đưa thực phẩm này vào cẩm nang làm đẹp của mình để chăm sóc da tốt nhất.
Cách nấu nước đậu đỏ làm trắng da
Chuẩn bị nguyên liệu
Bước đầu tiên cần sẵn sàng nguyên liệu quan trọng không thể thiếu đấy là: 1kg đậu đỏ đã sàng lọc kỹ những hạt sạn, hạt hỏng, sâu, mốc bỏ đi. Không nên rang quá nhiều, để lâu sẽ không còn thơm ngon như hồi đầu.
Cách nấu nước đậu đỏ làm trắng da dễ thực hiện tại nhà:
- Trước tiên, bạn rửa sạch đậu, đổ nước vào ngập bề mặt đậu để những hạt hỏng và vỏ còn sót lại nổi lên bề mặt cho bạn đơn giản loại bỏ chúng đi nên nhặt kỹ những hạt bị lép, sâu, mọt.
- Khi đậu đã ráo nước, hãy tiến hành rang đậu một lần một ít, rang nhỏ lửa và đảo thật đều giảm thiểu trạng thái đậu cháy làm mất hương vị của nước đậu đỏ.
- Khi rang xong, đợi đậu nguội hẳn rồi cho vào hũ thủy tinh để bảo quản, chứa kỹ nơi khô ráo, thoáng mát, giảm thiểu nơi ẩm ướt cũng như ánh sáng trực tiếp từ mặt trời.
- Mỗi lần uống tùy theo khẩu vị của mỗi người thích uống đậm hay uống nhạt mà bạn cho lượng hạt vừa đủ. Cho nước sôi và đậu vào bình thủy tinh (đảm bảo nước vừa sôi cho hạt đậu mềm ra).
- Đậy thật kín nắp bình để không bị bay hơi ra ngoài, ủ trong vòng 15 đến 20 phút sau đấy sử dụng.
Tùy từng khẩu vị có thể cho thêm một tẹo muối cho đỡ nhạt. Bã đậu đỏ không cần phải lọc có thể uống bình thường vì trong bã có chứa chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe..
Bạn có thể sử dụng loại bột này để uống vào mỗi ngày thay cho nước, giúp giảm cân và làm trắng da hiệu quả. Nếu chưa quen có thể cho một ít đường để hương vị đồ uống ngon hơn.
Việc uống nước đậu đỏ giúp người tiêu dùng tăng nhanh khả năng chống oxy hóa, giúp tiêu hóa rẻ, tăng mạnh lưu thông máu, dưỡng sáng da và xẻ sung vitamin B1, B6, B12 hiệu quả.
>> Ngoài đậu đỏ, hàng loạt các nguyên liệu làm trắng da đơn giản mà bạn có thể ứng dụng tại nhà đem đến hiệu quả không kém. Tìm hiểu ngay những thông tin về chúng dưới đây:
- Cách làm trắng da trong một đêm hiệu quả
- Cách làm trắng da bằng kem đánh răng
- Cách làm trắng da bằng sữa tươi không đường
- Cách làm trắng da bằng mật ong
- Cách làm trắng da bằng vitamin B1
- Cách làm trắng da bằng nước dừa
Uống nước đậu đỏ có tác dụng gì ngoài trắng da
Đậu đỏ là chiếc thực phẩm từ tự nhiên tẩm bổ rất hoàn hảo nhờ hàm lượng protein, chất xơ và vitamin dồi dào. Dưới đây là Tác dụng bất ngờ mà đậu đỏ đem lại:
Giảm cân hiệu quả
Tại sao nói đậu đỏ là nguyên liệu giảm cân hiệu quả do hàm lượng chất xơ trong đậu đỏ cao nhưng mà lại không chứa calo, hơn nữa, đậu đỏ sẽ ngăn không cho đường chuyển hóa thành mỡ, song song sẽ kiểm soát lượng đường đó.
Vừa phải chăng, dễ tìm cách làm đơn giản không mất quá nhiều thời gian đặt biệt dành cho những người bận bịu ít có thời gian chăm nom cho da của mình còn đắn đo gì nữa làm ngay thôi.
>>> Ngoài việc tiêu dùng nước đậu đỏ giảm cân chúng ta có thể kết hợp đồng thời cùng những cái nước ép giảm cân để gia tăng hiệu quả nhưng mà không bị ngán cho thực đơn mỗi ngày. Xem thêm chi tiết để lựa chọn và lên kế hoạch sử dụng các loại thức uống giảm cân hợp lý nhất,
Mặt nạ dưỡng da
Mặt nạ bột đậu đỏ dưỡng da chứa 1 lượng lớn vitamin, khoáng chất và đặc biệt là axit lactic giúp da trắng sáng hơn, ức chế thời gian lão hóa, giảm xuất hiện nếp nhăn. Bên cạnh đó nó cũng có tác dụng chống lại vi khuẩn gây mụn trứng cá, giảm thiểu mụn lớn mạnh, điều tiết tuyến bã nhờn và se khít lỗ chân lông.
Tắm trắng da
Bột đậu đỏ sau khi tắm sẽ đem đến cảm giác khô ráo, thoáng mát lắm. Nhất là vào mùa hè, vừa làm cho sạch da tự nhiên không cần dùng tới sữa tắm, lại giúp làn da căng mịn, sáng dần lên không lo hóa chất.
Bên cạnh đó, trong đậu đỏ cũng với nhiều chất chống oxy hóa giúp làm chậm thời gian lão hóa của da nếu chị em siêng năng uống nước đậu đỏ hằng ngày thì dần dần sẽ thấy làn da trở nên căng mịn, tươi trẻ, ít tín hiệu lão hóa hơn.
Giảm stress
Đậu đỏ cung cấp nguồn năng lượng lành mạnh giúp giảm cảm giác căng thẳng, mỏi mệt áp lực học tập, công việc. Nhờ vậy, uống nước đậu đỏ rang thường xuyên sẽ giúp làm giảm stress và tăng độ tập kết học tập cũng như trong công tác đạt được hiệu quả cao.
Ổn định huyết áp
Trong đậu đỏ cũng mang carbohydrate tới 40g. Lượng carbohydrate đựng phổ thông chất xơ nên rất tích cực cho cơ thể nó sẽ khiến ổn định huyết áp. Từ đấy cơ thể từ từ thu nhận thay vì tiêu thụ ào ạt như những loại carbohydrate khác, nên sử dụng nước đậu đỏ để ổn định huyết áp, lượng con đường trong thân thể.
Tăng nhanh sức khỏe đường ruột
Trong đậu đỏ có chứa hàm lượng chất xơ hòa tan và tinh bột kháng cao đóng vai trò là thức ăn cho các vi khuẩn bổ ích cho đường ruột.
Những con vi khuẩn này hấp thu những chất xơ hòa tan và sản xuất những axit béo chuỗi ngắn giúp đường ruột của bạn mạnh khỏe và giảm nguy cơ ung thư ruột kết.
Ngăn ngừa ung thư
Trong rau xanh chứa nhiều chất xơ đậu đỏ cũng vậy. Do vậy những chiếc bột đậu sẽ ngăn ung thư hiệu quả. Đặc biệt là ung thư trực tràng và ung thư vú ở đàn bà.
Các chất xơ hòa tan ở trong đậu đỏ sẽ giúp giảm lượng lipid trong cơ thể, từ ấy giảm nguy cơ bị xơ vữa động mạch. Ai bị máu nhiễm mỡ thì càng nên sử dụng đậu đỏ.
Uống nước đậu đỏ mỗi ngày có tốt không
Nước đậu đỏ cất nguồn dinh dưỡng dồi dào, các vitamin C, E, lực lượng B và hợp chất chống oxy hóa cũng như làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả, bên cạnh đó khả năng làm trắng da cũng là một trong những điểm thu hút được hội làm đẹp để ý. Nước đậu đỏ còn có chức năng thanh lọc thân thể, giảm mỡ thừa và đào thải độc tố.
Từ tác dụng nêu trên việc dùng nước đậu đỏ mang lại nhiều kết quả tốt, bên cạnh đó theo đông y đậu đỏ mang tính hàn khuyến cáo nên được sử dụng từ 2 đến 3 lần mỗi tuần thay cho việc sử dụng hàng ngày sẽ cho kết quả tốt nhất. Tốt hay không quan trọng ở liều lượng và phản ứng của cơ thể, tất cả đã tư vấn cho nghi hoặc uống nước đậu đỏ mỗi ngày có tốt không bổ sung tri thức cho việc làm đẹp tại nhà cùng chị em.
Một số nghi vấn thường chạm mặt lúc uống nước đậu đỏ
Uống nước đậu đỏ hay đậu đen tốt hơn
Như vậy nước đậu đỏ, đậu đen cũng với thành phần dinh dưỡng và tính năng chuyên biệt. Cả nước đậu đỏ và đậu đen đều tốt cho sức khỏe và sắc đẹp nếu chọn lọc lượng sử dụng, thời điểm dùng thích hợp với từng đối tượng. Có thể kết hợp cả đậu đỏ và đậu đen để làm nâng cao hiệu quả dưỡng da trắng mịn, chẳng những vậy việc phối hợp 2 loại đậu này còn giúp đốt cháy mỡ thừa rất tốt, bởi vì trong đậu đen và đậu đỏ không chứa calo nhưng lại chứa lượng chất xơ dồi dào vì vậy rất tốt cho việc giảm cân.
Có bầu uống nước đậu đỏ được không
Có hàng loạt chất dinh dưỡng, vitamin uống nước đậu đỏ giúp phụ nữ mang thai bổ sung dưỡng chất và kích thích tuyến sữa tăng trưởng, hoàn toàn lành tính và an toàn cho thai nhi. Bên cạnh đó cần xem xét lượng, tần suất sử dụng phù hợp cho mẹ bầu ở từng giai đoạn. Cho nên bà bầu uống nước đậu đỏ có tốt không và câu trả lời là “có” với thời gian dùng thích hợp nhất.
Uống nước đậu đỏ có trị mụn không
Trong nước đậu đỏ có chứa vitamin A. Đây là 1 trong các cái vitamin cần thiết cho sự lớn mạnh của làn da. Có tác dụng tẩy tế bào chết, làm sạch sâu lỗ chân lông được thông thoáng từ đấy giúp điều trị mụn hiệu quả.
Uống nước đậu đỏ trong bao lâu thì có tác dụng trắng da
Tất cả các cách thức được làm từ nguyên liệu bất chợt thì không đem lại hiệu quả tức thì. Nó còn phụ thuộc vào nhiều nhân tố như: cơ địa, chế độ ăn uống,… Và khác biệt là phải kiên trì thực hiện. Đối với việc uống nước đậu đỏ cũng vậy, để có được là da trắng mịn như mong muốn, bắt buộc bạn phải kiên nhẫn, vì đó là cả một giai đoạn trong thời gian dài. Tùy vào cơ địa của mỗi người, da sẽ được cải thiện rõ rệt sau 1-3 tháng.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp thêm sử dụng các cách chăm sóc da như: dùng kem chống nắng khi ra ngoài. Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm chăm sóc da,… Và nên nhớ, hãy kiên nhẫn thực hiện, nhớ theo dõi làn da của mình bạn nhé, chắc chắn kết quả sẽ làm cho bạn hài lòng.
Lưu ý lúc sử dụng nước đậu đỏ rang
- Như các loại nước từ những dòng hạt, cây trái khác, nước đậu đỏ rang chỉ nên sử dụng trong ngày cho 1 lần nấu. Bạn nên nhớ bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để hạn chế bị thiu nếu như muốn để qua ngày.
- Nước đậu đỏ rang chỉ là một bài thuốc dân gian giúp giảm cân, muốn giảm cân bạn phải kết hợp cùng nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, tập luyện.
- Không ngâm đậu qua đêm đối với người cần giảm cân khi nấu nước đậu đỏ vì điều này sẽ làm hạt đậu sẽ nảy mầm, mầm rất giàu dinh dưỡng lúc uống nước từ hạt mầm này sẽ không tốt cho việc giảm cân.
- Nên chọn loại đậu đỏ có chất lượng tốt, bởi nếu bạn mua phải những hạt đậu đỏ giả có thể gây ra tình trạng ngộ độc và không tốt cho hệ tiêu hóa.
Như vậy, uống nước đậu đỏ làm trắng da được xem là phương pháp hiệu quả nhưng bạn có thể áp dụng tại nhà. Ngoài ra, nó có 1 nhược điểm là bạn cần ứng dụng cách làm trắng da từ đậu đỏ kiên trì trong 1 khoảng thời gian dài để thấy được những kết quả rõ rệt. Thay vào ấy, bạn có thể kết hợp việc sử dụng viên sủi trắng da Hàn Quốc Bora White để đẩy nhanh vận tốc làm cho trắng mịn da nhưng vẫn bảo đảm được bình yên. Liên hệ ngay cho Bora Cosmetics để có được giá bán ưu đãi nhất có thể.
